Статья рассказывает о том, что ношение длинной юбки не мешает заниматься спортом и физической культурой, если женщина проживает достойно свою женской природу, имеет хозяйство и физические нагрузки согласно своим бытовым занятиям. Также автор подчеркивает важность правильного выполнения любых движений, связанных с силовыми нагрузками, и напряжения мышц тазового дна.